sexta-feira, 16 de setembro de 2011

10 milhas da Mizuno

Parabéns a todos, turma!



Cada vez mais estamos vendo o esforço da organização das corridas em mudar as tradicionais distâncias de 5 e 10 Km. Isso não é por acaso. A mudança dos 5 para os 10km é bem grande (100%), por isso os 8 km ficam como uma boa alternativa para quem já está há bastante tempo nos 5 mil metros.



Por isso, senhores que correram 4 km, preparem-se para até o final do ano correr uma prova um pouco maior. É interessante e motivante estipularmos metas. Estou aqui para ajudá-los, sempre!



Curtam resultados e fotos:







segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Tropa de Elite!


Nossos parceiros de corridas, Luis Rogério e Marco Antônio correram no domingo os 5 Km da Sogipa.O Luis foi para o pódio na 4ª posição com o tempo de 24min 34 seg!! Seu irmão e nosso companheiro também correu muito, fazendo os 5 km em 22min 43 seg mas infelizmente não fez pódio.

Depois de tal façanha, um corredorzinho anônimo, tal de Marílson, viu os dois conversando sobre a prova, não aguentou e pediu para tirar uma foto ao lado deles ..rsrsrs

Parabéns Luis!

domingo, 4 de setembro de 2011

Treinos e corrida Kids

Queridos integrantes do maior grupo de corrida da Rua General Pedro Bittencourt: a cada sábado aumentamos o número de atletas participantes do treino em grupo. Neste último sábado, dia 3 de setembro, contamos com 15 integrantes.



Sei que muitos gostariam de participar, mas o dia e horário acabam impossibilitando. Por isso, a partir desta semana, teremos um novo horário de treino às quintas-feiras a partir das 18h30min no Parque Germânia, no local marcado pela foto (na quadra esportiva). Este horário entra como "teste", e dependendo das solicitações, podemos remanejá-lo.







Olhem só o que tem rolado nos treinos!



Tem corrida pra frente...







Corrida pra trás...







Em escadinha...











Alongamento...







...E é claro: ralação também!







Mas tudo com nosso espírito de sempre: muita parceria e alegria!











Na parte da tarde, nosso grupo foi representado por 3 atletas do mais alto nível na corrida da Sogipa Kids, os futuros
"Sêniors": Chico, Lorenzo e Gabriela
. Vejam as imagens e vídeos (reparem no profissionalismo da filmagem)!

























segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Circuito das Estações Adidas - Primavera

Nossa equipe, que vinha se destacando nas corridas pela quantidade de atletas, destacou-se hoje pela qualidade - apesar de apenas três inscritos na corrida deste domingo.



Vejam os resultados de um pessoal que colocou a corrida na sua rotina e não deixa de treinar porque está chovendo, frio, ventando ou por qualquer outro motivo de força maior. Esses dois "magrões" que vocês acostumaram a ver nas provas conosco desde abril, em janeiro pesavam aproximadamente 10kg a mais e graças a sua dedicação hoje estão fininhos e alcançando grandes resultados.



Por isso, podemos considerá-los nossos super-heróis!







Confira o tempo deles:



domingo, 14 de agosto de 2011

Dia dos Pais!





Dia 14 de agosto de 2011. Meu primeiro dia dos pais não poderia ter sido melhor. Meu pai e minha filha em casa e 54 "pupilos" correndo e enchendo nossa academia de orgulho. Acredito que tivemos uma presença muito forte no evento não só por nosso número, mas também por vocês terem literalmente vestido nossa nova camiseta.



Certamente quando as pessoas nos enxergam no pódio como integrantes da academia com o maior número de inscritos, visualizam uma academia de uma ou duas centenas de metros quadrados. Se fossem até lá, alguns com certeza duvidariam que é ali que esse pessoal todo malha. Como é possível?



Graças ao empenho do professor? Sim, com certeza. Mas se vocês não abraçassem esta causa, não corressem na chuva, no frio, no vento, não tivessem formado toda esta unidade que transparece em nossas brincadeiras, caronas, preocupações como no caso da saúde do meu pai, não seríamos este grupo tão forte e FELIZ.



Aos que melhoraram seus tempos, parabéns, certamente estão se dedicando nos treinos. Para os que correram pela primeira vez só posso dizer: Viu, eu falei que vocês conseguiriam! A todos que experimentaram distâncias maiores , meus cumprimentos pela coragem. E aos nossos colaboradores que ainda não fazem parte da academia, fica o convite para que participem conosco das próximas corridas e o agradecimento mais do que especial por terem contribuído com a nossa presença mais uma vez no pódio.



MUITO OBRIGADO!



Confira nossos melhores momentos:







E aqui, nossos resultados:











terça-feira, 19 de julho de 2011

Primeira competição da Equipe de Triathlon!

Queridos corredores, é com imensa satisfação que comunico a todos que, desde o dia 17 de julho, também somos uma Equipe de Triathlon, devidamente filiada à Federação Gaúcha de Triathlon.



Como vocês sabem, o triathlon é meu esporte de origem, onde comecei minha trajetória como atleta em 1993. Sempre tive esse sonho de constituir uma equipe deste esporte, e agora nossos colegas Diego Ferreira, Gustavo Nitzke e Luciana Lauffer concretizaram meu desejo.



Para os que não conhecem o triathlon é um esporte que reúne três modalidades bem diferentes; a natação, o ciclismo e a corrida. Na tentativa de divulgar e disciminar o esporte, foram criadas duas modalidades dentro do triathlon, o aquathlon, onde apenas se nada e corre; e o duathlon, onde o que fica de fora é a natação.



No último domingo dia 17, nossos precursores do triathlon participaram de uma prova de DUATHLON, realizada na Av. Beira-rio, onde correram 8km, pedalaram 28km e no final correram mais 4km.



Aos que desejarem experimentar esta "loucura", existem as provas de revezamento, onde cada atleta faz apenas uma modalidade. Nesta prova por exemplo, uma pessoa correria e a outra apenas pedalaria.



A próxima prova da Federação deste esporte será dia 7 de agosto no Clube do Comércio e será um Aquathlon, envolvendo apenas natação e corrida. Então quem quiser experimentar, já temos atletas inscritos e alguns esperando parceiros para fechar equipes de revezamento.



Até lá vejam como começamos bem já com ossos atletas todos frequentando o pódio. Confiram os resultados individual e por equipe:










































Parabéns aos três e que venham os próximos desafios!

domingo, 10 de julho de 2011

10 milhas da Puma

Era dia 10 de julho de 2011. Mais uma manhã gelada e 16 dos nossos guerreiros estavam lá para encarar as 10 milhas da Puma. Destes, seis para correr as 10 milhas e dez formando duplas onde cada integrante percorria a metade.







E finalmente saiu a primeira mochila da Sênior, um verdadeiro fenômeno que se encontra há quase um mês na recepção da Academia e só hoje atigiu a incrível marca da primeira venda. Muito Obrigado, João!







Você pode desfrutar desse belo acessório que todo bom corredor deve ter, com espaço para guardar celular e squeeze. Certamente seus resultados vão melhorar ainda mais!



Segue então os resultados da corrida: