domingo, 14 de março de 2010

Circuito Adidas 2010 - Etapa Outono




Pessoal, o ano começou!
Passaram-se as férias, carnaval, agora vamos lá.
Os resultados da corrida foram muito bons. Valeu pena o puxãozinho de orelha da última corrida.
Quero agradecer a todos pela presença na prova e por seus esforços nos treinamentos.
É isso aí pessoal. Todos nós temos família, compromissos, trabalho, enfim, uma série de "barreiras" que temos que superar diariamente para achar um tempinho para correr. Mas vocês tem conseguido e os resultados estão aí para provar.
Na grande maioria, melhorando e muito seus tempos, perdendo peso, ganhando auto-estima, enfim tudo o que se pode esperar de uma boa atividade física.
Parabéns!!!!

Grande Rafa, mesmo afastado dos treinos
fez uma boa corrida
5 Km
26´10"
Ritmo 5´14"/Km

Aninha, com desempenho muito, muito bom
5 Km
32´35"
Ritmo 32´35"
Ritmo 6´31"/ Km

Um dos grandes destaques da corrida
Parabéns pela dedicação aos treinos
Amauri, na cola do Gustavo
10 Km
46´50"
Ritmo 4´41"/ Km

Nossa nutri, Dani Tietzmann
10 Km
1h 03´16"
Ritmo 6´20"/ Km

Sofrendo com febre e dores na garganta
Diegão
10 Km
57´51"
Ritmo 5´47"/ Km

Édio, Teve o privilégio de largar sozinho ( 10 min. depois )
10 Km
55´53"
Ritmo 5´35"/Km